Diyetisyen Şeyda Memnune Biber - Karadenizin Sesi Trabzon Haber Sitesi ve Trabzonspor Haberleri

Diyetisyen Şeyda Memnune Biber

Diyetisyen Şeyda Memnune Biber

Takip Et @@seydabiber

Yazarın Makaleleri

ANTRENMAN VE SIVI TÜKETİMİ

2018-03-16 19:24:55

-Antrenman öncesi ne kadar sıvı tüketmeliyim? Birçok sporcu susadıkça su içer. Oysaki susama duygusu dehidrasyonun belirtisidir. Dehidrasyonun önlenmesi için, sporcular gün boyu bol sıvı tükettiğinden emin olmalıdır. Antremandan en az 4 saat...

Hamilelikte beslenme

2018-03-19 17:28:08

Hamilelik süresince; -Annenin kendi beslenme ihtiyaçlarını karşılamak, -Vücut depolarını dengede tutmak, -Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, -Salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılamak sebepleriyle...

Merhabalar :)

2018-03-30 04:56:52

Bugünlerde çocuklarımıza yemek yedirmekte zorlanıyoruz. Bunları düşünerek çocuklarımız için yemekleri eğlenceli hale getirecek bir tarifim var sizlere :) Haydi bakalım o zaman tarifimize :) Peynirli Mini Tavuk Burgerler Malzemeler 500 gr tavuk...

Antrenman ve müsabaka sonrası ne zaman yemeliyim?

2018-04-02 09:42:52

Antrenman ve müsabaka sonrası ilk 30-45 dakika, beslenme ve toparlanma için en uygun zamandır. İlk 30 dakika içinde, karbonhidrat içeriği yüksek olan 200-300 kkal'lık atıştırmalık tüketilmelidir. Atıştırmalık tüketildikten sonraki...

Emziren Anne Beslenmesi

2018-04-10 17:16:24

Bebeklerin ve Annelerin sağlığının temel taşlarından biri yeterli ve dengeli beslenmedir. Emzirme döneminde annenin beslenme ihtiyacı artar. Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünün miktarı, besleyiciliği ve süresi üzerinde etkilidir. Emzirme...

Diyabet ve Beslenme İlişkisi

2018-04-16 22:58:20

Diyabet, bireyin yaşamında başta beslenme alışkanlıkları olmak üzere bazı değişiklikler yapmasını gerektiren bir durumdur. Sağlıklı beslenme diyabet tedavisinin temel taşlarından biridir. Kan şekerini ,esas olarak karbonhidrat içeren besinler...

Mayıs ayında tüketilebilecek yiyecekler

2018-05-03 00:49:16

Mayıs ayında tüketebileceğiniz sebzeler Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegümeci, domates, salatalık. Semizotu, C vitamini ve Demir bakımından zengindir. Ancak semizotunu özel kılan içerdiği omega 3 doymamış yağ asidi içerir....

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.
KaradenizinSesi.Com

Karadenizinsesi, Trabzon ile ilgili spor, ekonomi, yaşam, siyaset ve gündem gibi konu başlıkları altında sizlere en güncel haberleri bulabileceğiniz haber sitesi hizmeti sunmaktadır. Ayrıca Karadeniz gazetesi ve Rize yerel gazeteleri hakkında kapsamlı bilgilere ulaşabilirsiniz. Spor konu başlığına öncelik veren Karadenizin Sesi Trabzonspor ile ilgili de en güncel spor haberlerine ulaşabilirsiniz. TS takımı ile haber başlıklarını takip edebileceğiniz tek Spor sayfası.